يوم جديد.. أمل جديد

« أبريل 2017 »
اثنين ثلاثاء الأربعاء خميس جمعة سبت الأحد
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

جديد المقالات

حالة الطقس

أحليمي: التمر غذاء يزن ذهبا

28 كانون1/ديسمبر 2015 110 تعليقات
قيم الموضوع
(1 تصويت)

تعتبر الأغذية المذكورة في القران الكريم من الأغذية الجيدة ومنها التمر الذي يعتبر كنزا من كنوز التغذية الوقائية و العلاجية فكل غذاء له ايجابيات و سلبيات ادا لم يتم احترام الكمية فادا تكلنا عن التمر فانه يحتوي تقريبا على 47 عنصرا غذائيا ومن بين هده العناصر السكريات فتناول السكريات بكثرة مهما كانت المصادر يؤدي إلى إفرازات متكررة وغير منتظمة لمادة الأنسولين وهدا قد يؤدي إلى مقاومة لأنسولين وبالتالي سكري النوع الثاني لكن هدا لا يمنع أن تضم تغذيتنا السكريات وخاصة المصادر الطبيعية و منها التمر فالتمر مفيد جدا وأقول جدا للمرأة الحامل مع احترام الكمية المعقولة والتمرُ و يُعَدُّ غذاءً يزن ذهبا لاحتوائِهِ على أغلبِ العناصرِ التي يحتاجُهَا جسمُ إنسانِ, ولذا يصفُه الحقُّ تباركَ وتعالَى بقولِهِ "وَمِن ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَراً وَرِزْقاً حَسَناً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ" فالتمرُ يحتوِي على موادٍ سكريَّةٍ, وكربوهيدراتيَّةٍ, وبروتينيَّةٍ, ودُهنيَّةٍ, وعلى عددٍ من العناصرِ المهمِّةِ, والفيتامينات الضروريِّةِ لحياةِ الإنسانِ, فالتمرَ الجافَّ يحتوي على 70.6% من الكربوهيدرات 2.5% من الدُهونِ 1.32% من الأملاحِ المعدنيَّةِ التي تَشْمَلُ مُرَكْبَاتِ كلٍ مِن الكالسيوم, والحديد, والفوسفات, والمغنسيوم, والبوتاسيوم, والنحاس, والمنجنيز, والكوبلت, والزنك, وغيرها , 10% من الأليافِ, بالإضافةِ إلى فيتامينات تَشْمَلُ فيتامين (أ) , (ب)1 , (ب2), (ج) وللتمرِ فوائدٌ طبيَّةٌ كثيرةٌ؛ فهوَ غذاءٌ مهمٌ للخلايا العصبيَّةِ, وطاردٌ للسمومِ والمرارةِ, وارتفاعِ ضغطِ الدَّم, والبواسير, والنقرس, وهو ملينٌ طبيعيٌ, ومقوٍ للسمع, ومنبهٌ لحركة الرَّحم, ومقوٍ لعضلاته , مما يُيَسِّر عملية الولادة الطبيعيَّة واليوم نتأمل قصة سيدتنا مريم عليها السلام عندما حملت بسيدنا عيسى عليه السلام، وقد أحسَّت بالضيق والحزن، فماذا أمرها الله تعالى أن تفعل؟ وكيف ينظر العلم الحديث إلى هذه النصائح الإلهية؟أراد الله أن يجعل من خلق المسيح عليه السلام معجزة فأرسل لسيدتنا مريم جبريل عليه السلام ليبشرها بعيسى، فحملت به من دون أبّ، بقدرة الله تعالى، ولكنها حزنت حزناً شديداً، فكيف تواجه الناس بهذا الطفل وهي الطاهرة المطهرة؟ وماذا تقول لهم وهي لم تتزوج بعد؟ ولكن هل تركها رب العالمين وحيدة في هذا الموقف؟ وهل يتخلى الله عن عباده المؤمنين؟ إن الله تعالى يعلم أن الحزن يضر بالجنين فنهاها عن الحزن وقال لها (أَلَّا تَحْزَنِي)، ويعلم أن الحركة والرياضة الخفيفة للأم مفيدة فأمرها أن تهزّ جذع النخلة (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ)، وهو يعلم أن أفضل غذاء للأم الحامل هو التمر لما يحويه من عناصر غذائية ضرورية فأمرها بأكل هذه الثمرة فقال: (تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِي)، ويعلم أن الحالة النفسية تؤثر على الجنين فأمرها أن تفرح وتقرّ عينها فقال: (وَقَرِّي عَيْنًا) فهناك من لا يتدبر القران و يقرؤه قراءة سطحية و ينتظرون الغرب حتى يأتي بالدراسات فهناك دراسة بريطانية جديدة تؤكد أن الضغوط النفسية تؤذي الجنين وهناك دراسة أمريكية تؤكد أن التمارين الرياضية مهمة للأم الحامل فالدراسات الحديثة ترى أن ممارسة الحامل للتمارين البدنية قد تحسّن صحة الجنين وتساعد في منع وفيات المهد من "جامعة كنساس سيتي"، التي قدمت الدراسة في مؤتمر "علم الأحياء التجريبي"، الذي انعقد في "نيوأوليانز"، إن التمارين تساعد في منع وفيات المهد، لأنها تساعد في نمو الجهاز العصبي، حيث يعتقد الباحثون إنه المسبب وراء الظاهرة التي يقف العلم عاجزاً عن تفسيرها و أكدت دراسات أن التمر مفيد للأم والطفل من خلال دراسة تركيب التمر وما يحويه من مواد وعناصر غذائية يتبين أنه غذاء مثالي للأم الحامل، حيث أن التمر يساعد على تقلص عضلات الرحم مما يسهل عملية الولادة، وهو سهل الامتصاص ومفيد للأمعاء، وهو مفيد للجنين أيضاً حيث يحوي الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجنين وبينت دراسة أجراها المركز القومي المصري للبحوث أن اثر الوقاية الصحية في التمر يعود إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، أهمها الحديد والمغنزيوم ومجموعة فيتامين (ب) ومادة الفلوريد التي تزيد نسبتها في التمر عن الفواكه الأخرى بخمسة أضعاف ودهون وألياف وأحماض أمينية تنشط التفاعلات الكيميائية، ودعت الدراسة المصرية إلى ضرورة إدخال التمر ضمن غذاء الأطفال لأنه يمنحهم المزيد من السكريات اللازمة لتوليد الطاقة وأظهرت الدراسة أن التمر أو البلح المجفف يساعد في الحماية من السرطان وتسوس الأسنان ويقوى العصب البصري. وبما أن التمر مادة ملينة ومسهلة فهي ضرورية للحامل قبل الولادة لتنظيف القولون والأمعاء وتسهيل الولادة فكل هده الدراسات تحدت عنها القران الكريم قبل ان يتحدث عنها الغرب وتذكروا أن الداء و الدواء في الغذاء و المرض وارد و الشفاء مطلوب والوقاية خير من العلاج.

110 تعليقات

  • تعليق Lucas Lucas الإثنين, 24 نيسان/أبريل 2017 17:59

    Thanks for your marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you happen to be a great author.
    I will ensure that I bookmark your blog and definitely will come back
    later in life. I want to encourage continue your
    great job, have a nice morning!

  • تعليق Christa Christa الإثنين, 24 نيسان/أبريل 2017 15:09

    First off I want to say fantastic blog! I had a quick question that I'd like to ask if you don't mind.

    I was curious to know how you center yourself and clear your mind prior to writing.
    I've had trouble clearing my thoughts in getting my
    thoughts out. I do enjoy writing but it just seems like the first 10
    to 15 minutes are lost simply just trying to figure out how to begin.
    Any recommendations or tips? Thanks!

  • تعليق Elvira Elvira الأحد, 23 نيسان/أبريل 2017 06:01

    whoah this blog is great i love studying your articles.

    Stay up the great work! You already know, many individuals are searching around for this info, you could
    help them greatly.

  • تعليق Terrance Terrance الأحد, 23 نيسان/أبريل 2017 04:35

    What's up, every time i used to check webpage
    posts here early in the dawn, for the reason that i like to gain knowledge
    of more and more.

  • تعليق Phillis Phillis السبت, 22 نيسان/أبريل 2017 10:26

    I think this is among the most important info for me.

    And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things,
    The site style is great, the articles is really excellent : D.
    Good job, cheers

  • تعليق Buck Buck الجمعة, 21 نيسان/أبريل 2017 13:44

    Hi, after reading this remarkable piece of writing i
    am as well happy to share my familiarity here with
    friends.

  • تعليق Jayme Jayme الجمعة, 21 نيسان/أبريل 2017 05:32

    With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation?
    My website has a lot of unique content I've either authored myself or outsourced but it
    seems a lot of it is popping it up all over the internet without my
    permission. Do you know any solutions to help stop content from being stolen? I'd really appreciate it.

  • تعليق Stephanie Stephanie الخميس, 20 نيسان/أبريل 2017 18:53

    Hi, i think that i saw you visited my blog thus
    i came to “return the favor”.I am trying to find things to enhance my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

  • تعليق Blanca Blanca الخميس, 20 نيسان/أبريل 2017 14:28

    It's going to be end of mine day, except before finish I
    am reading this impressive piece of writing to improve my knowledge.

  • تعليق Lane Lane الخميس, 20 نيسان/أبريل 2017 13:26

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you
    knew of any widgets I could add to my blog that
    automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for
    quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something
    like this. Please let me know if you run into anything.

    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

رأيك في الموضوع

تأكد من ادخال المعلومات في المناطق المشار إليها ب(*) . علامات HTML غير مسموحة

حكمة اليوم

30 تشرين2/نوفمبر 2016
حين سكت أهل الحق عن الباطل,توهم أهل الباطل أنهم على حق.

حين سكت أهل الحق عن الباطل,توهم أهل الباطل أنهم على حق.